Senza Preparazione Fisica non si va da nessuna parte!
Prima di imparare il gesto atletico è necessario avere le capacità per eseguirlo.
Ogni sera la parte iniziale dell’allenamento prevede, dopo una decina di minuti di riscaldamento generale, una serie sempre diversa di:
esercizi di condizionamento fisico
esercizi di coordinazione
esercizi di resistenza
esercizi specifici per la pratica del Karate
Tutto questo con l’obiettivo di incrementare la propria Preparazione Atletica in modo da poter affrontare senza troppe difficoltà qualsiasi movimento, gesto, tecnica futura.
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Ma soprattutto….Vieni a Provare anche TU !!