Il Kata è una pratica molto complessa perchè racchiude in sé diversi elementi, elementi che il praticante deve riuscire a tenere in equilibrio.
Possiamo definire il Kata in diversi modi, per esempio:
- serie di movimenti precisi
- sequenza di gesti che diffondono energia
- serie di tecniche forti e precise
- serie di movimenti atti alla propriocezione (coordinazione, respirazione, equilibrio…)
- sequenze di movimenti che esprimono il proprio stato d’animo
Tutte queste definizioni sono da considerarsi corrette in quanto il Kata è l’insieme di tutto questo.
Concentrazione; Respirazione; Coordinazione e Stabilità; Kime (contrazione e decontrazione muscolare) sono gli elementi che devono rimanere attivi al 100% da quando inizio a quando finisco un Kata. È come incamminarsi su un sentiero ed avere con sé tutta l’attrezzatura necessaria.
E’ un percorso, come d’altra parte lo è il Karate, che prima di insegnarti le tecniche di calci e di pugni ti insegna a comprendere te stesso. Ti mette difronte al tuo corpo, ti fa percepire le tue abilità e le tue paure.
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