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San Donà di Piave

“esercizi”

COME SI ESEGUONO GLI ESERCIZI !

Non possiamo fare “copia e incolla” di tutto ciò che vediamo nei video. È importantissimo comprendere quali concetti stanno alla base di quello specifico esercizio e adattarlo alla nostra persona o a chiunque altro voglia eseguirlo.

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ALLENAMENTO CON I PESI

Da sempre si sentono mille storie diverse riguardo l’allenamento e soprattutto riguardo l’allenamento contro resistenze, ovvero l’allenamento con i pesi. La domanda che spunta sempre per prima è: “i pesi fanno male?!!”. Ebbene, i nostri amici pesi fanno male solo se gli esercizi vengono eseguiti in maniera scorretta. Se usiamo il buon senso, come dappertutto, ma soprattutto se seguiamo la…

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KARATE E DIMAGRIMENTO

Ormai l’abbiamo sentito e sentito più volte che il Karate fortifica la Mente, il Corpo e lo Spirito. Ma quanto incide concretamente la pratica del Karate sulla propria composizione corporea?!! Questo è certo un argomento che non viene quasi mai considerato quando si parla di Karate o di Arti Marziali però, a volte, anche porsi questi piccoli quesiti ci aiuta…

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