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“coach Marco”

Concetti del Karate Do

CONCETTI FONDAMENTALI DELLA VIA DEL KARATE Oggi volevo parlare di due concetti che ritengo fondamentali per la pratica del Karate-Do. Possiamo praticare Karate per tantissimi motivi differenti però comprendere questi due concetti, a mio avviso, è fondamentale se non vogliamo correre il rischio di fare il passo più lungo della gamba, come spesso succede. Come ho già avuto modo di…

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Tecniche di base del Karate

Quest’oggi ci dedichiamo a ripassare e, dunque, ad allenarci con le tecniche di base del nostro Karate.Allenarsi eseguendo le sole tecniche anzichè interi Kata o Khion può essere anche questo un modo interessante di praticare.Utilizzando un po’ la nostra iniziativa personale possiamo tranquillamente scoprire che abbiamo numerose alternative per eseguire le tecniche.Innanzitutto, possiamo decidere di eseguirle rimanendo in piedi, in…

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Quali sono i tuoi talenti

C’è qualcosa di sbagliato che si dice sul talento: si dice “ce l’hai o non ce l’hai”. Se hai talento è inutile che studi, sai già tutto. Se non hai talento non importa che studi, non ce la farai mai. Entrambi i presupposti sono sbagliati. Bisogna lavorare, lavorare, lavorare che tu ce l’abbia o non ce l’abbia il talento. Pensa…

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Sei un Atleta o un Artista Marziale?
Sei un Atleta o un Artista Marziale?

Al giorno d’oggi c’è una grande differenza tra essere un Atleta ed essere un Artista Marziale.Non sempre queste due identità coincidono. Questo perché, nel tempo, si è andato a perdere un fattore di estrema importanza per la pratica delle Discipline marziali. Si è perso lo Spirito. E questo discorso potrebbe riguardare benissimo non solamente le Arti Marziali ma anche tutto…

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Kirikaeshi Movimento Karate

KIRIKAESHI Karate in un metro quadro In questi giorni, nei quali non possiamo uscire di casa, ci vediamo costretti a ripassare i nostri Kata e tutte le tecniche che conosciamo in spazi alquanto limitati. Ci viene in soccorso un movimento particolare del nostro Karate, un movimento adatto proprio a quelle situazioni con spazi ristretti. Il movimento è Kirikaeshi. Anche se…

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Karate Do – La Via Infinita

Karate Do, un cammino che dura tutta la vita. Il Karate è un Arte, l’Arte di ripetere, ripetere e ripetere! Ma c’è qualcosa di magico nascosto nella ripetizione…scopriamolo. Quando ripeti qualcosa per centinaia di volte non devi più pensare a “cosa” stai facendo ma solamente al “come” lo stai facendo. Quello che devi fare è già stato definito in precedenza,…

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Corsi Di Autodifesa
Corsi Di Autodifesa

Corsi di Autodifesa nel Karate e del Karate   Corsi di Autodifesa ne vengono fatti tantissimi, con poche ore in un fine settimana puoi imparare come difenderti da uno o più aggressori! Come sempre, il marketing e le mode del momento prendono il sopravvento su ciò che realmente è necessario fare per ottenere ciò che si desidera. In un fine…

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carico massimale in allenamento

Carico Massimale in Allenamento e come utilizzarlo al meglio Come ogni singolo parametro in una seduta di allenamento anche il carico massimale ha una sua importanza ed una sua funzione. Vediamo di capire brevemente che cos’è e come sfruttare al meglio questo fattore. nello sport, cosi’ come nella vita di tutti i giorni, se non cerchiamo di conoscere e studiare…

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Karate per Crescere Forti e Sani

Karate, un’attività utile per una crescita sicura e consapevole Sono molte le persone che si domandano se il Karate sia una pratica adatta alla propria persona o ai propri figli, adolescenti o bambini che siano. Ebbene, il Karate è un’attività adatta a tutti! Questo semplicemente perchè tutte le attività presenti nella disciplina del Karate si possono adattare alla singola persona…

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5 KATA HEIAN – KARATE SHOTOKAN

Il Kata è una pratica molto difficile ma necessaria per affrontare il lungo Viaggio nella Disciplina del Karate. Il Kata è necessario, a chi è alle prime armi, per prendere confidenza con il proprio corpo, trovandosi direttamente immerso in una situazione ricca di sfaccettature. Si comincia, infatti, a parlare di coordinazione, equilibrio, orientamento, per arrivare, poi, alla potenza, rapidità e…

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