Quest’oggi ci dedichiamo a ripassare e, dunque, ad allenarci con le tecniche di base del nostro Karate.Allenarsi eseguendo le sole tecniche anzichè interi Kata o Khion può essere anche questo un modo interessante di praticare.Utilizzando un po’ la nostra iniziativa personale possiamo tranquillamente scoprire che abbiamo numerose alternative per eseguire le tecniche.Innanzitutto, possiamo decidere di eseguirle rimanendo in piedi, in…
IL KARATE NON SI FERMA MAI Spesso e volentieri ci lamentiamo della mancanza di tempo per porre attenzione a determinate cose, per provare, studiare o ripassare. Ebbene, questo è il periodo giusto per provare, sperimentare e fare tutto ciò che di norma tralasciamo e/o trascuriamo. Il Karate non si ferma mai! Approfittiamone per ripassare tutte le tecniche che abbiamo appreso…
KIRIKAESHI Karate in un metro quadro In questi giorni, nei quali non possiamo uscire di casa, ci vediamo costretti a ripassare i nostri Kata e tutte le tecniche che conosciamo in spazi alquanto limitati. Ci viene in soccorso un movimento particolare del nostro Karate, un movimento adatto proprio a quelle situazioni con spazi ristretti. Il movimento è Kirikaeshi. Anche se…
Karate Do, un cammino che dura tutta la vita. Il Karate è un Arte, l’Arte di ripetere, ripetere e ripetere! Ma c’è qualcosa di magico nascosto nella ripetizione…scopriamolo. Quando ripeti qualcosa per centinaia di volte non devi più pensare a “cosa” stai facendo ma solamente al “come” lo stai facendo. Quello che devi fare è già stato definito in precedenza,…
Carico Massimale in Allenamento e come utilizzarlo al meglio Come ogni singolo parametro in una seduta di allenamento anche il carico massimale ha una sua importanza ed una sua funzione. Vediamo di capire brevemente che cos’è e come sfruttare al meglio questo fattore. nello sport, cosi’ come nella vita di tutti i giorni, se non cerchiamo di conoscere e studiare…
CORSI DI KARATE ARTI MARZIALI Corsi di Karate. Oramai prossimi all’anno 2020 siamo sommersi da una valanga sempre più grande di corsi ed attività sportive sempre più all’avanguardia, originali, se non addirittura, stravaganti. Le Arti Marziali sono tra le attività fisiche più antiche ed ancora oggi trovano spazio all’interno di questa nostra moderna, frenetica, sempre più esigente società. Se sono…
Nel Karate non esistono tanti libri che ci dicano come eseguire in modo corretto determinati movimenti o determinate tecniche. Le Arti Marziali non hanno libri, pochissimi sono gli scritti esistenti, tutto il sapere è tramandato da persona a persona, da praticante a praticante, da Maestro ad Allievo. Per questo è importante mettersi in gioco, partecipare a corsi, allenamenti e stage,…
Il Kata è una pratica molto difficile ma necessaria per affrontare il lungo Viaggio nella Disciplina del Karate. Il Kata è necessario, a chi è alle prime armi, per prendere confidenza con il proprio corpo, trovandosi direttamente immerso in una situazione ricca di sfaccettature. Si comincia, infatti, a parlare di coordinazione, equilibrio, orientamento, per arrivare, poi, alla potenza, rapidità e…
COME OTTENERE I RISULTATI SPERATI CON L’ALLENAMENTO Ce lo siamo chiesti tutti, almeno una volta nella vita, “come faccio ad ottenere ciò che voglio?”, “quale metodo devo utilizzare per riuscire ad ottenere progressi?”. Vediamo in continuazione gente che si allena duramente, atleti che vincono e stravincono un sacco di incontri, altre persone che arrivano addirittura a detenere un record mondiali…
Autodifesa attraverso la pratica del Karate…questo è un quesito che ci si pone ormai da una vita! Il cinema e lo spettacolo, se da una parte hanno reso possibile la diffusione delle Arti Marziali, dall’altra le hanno un poco “mitizzate”. Non si è mai compreso fino in fondo come “funzionano” queste complesse Discipline dette Arti Marziali ed ogni persona, al…