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San Donà di Piave

“allenamento” “ottenere progressi”

RISULTATI ANNO SPORTIVO

Siamo orgogliosi di vedere che solo nel primo anno di attività della Venture Karate Team gli insegnamenti e il duro lavoro hanno portato grandi risultati. Infatti, i nostri giovani Karateki hanno saputo distinguersi molto positivamente in tutte le competizioni ed attività che hanno affrontato. Siamo convinti che con l’inizio di questo nuovo anno sportivo inizi anche un percorso con nuovi…

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ESERCIZI DI PREPARAZIONE ATLETICA

Qualsiasi sia il gesto atletico che dobbiamo compiere nella nostra attività sportiva non possiamo arrivare ad eseguirlo senza aver avuto una buona preparazione atletica. Una scelta, cioè, di esercizi specifici, di allenamenti mirati per lo sviluppo, l’apprendimento o il miglioramento di determinate capacità.

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COME SI ESEGUONO GLI ESERCIZI !

Non possiamo fare “copia e incolla” di tutto ciò che vediamo nei video. È importantissimo comprendere quali concetti stanno alla base di quello specifico esercizio e adattarlo alla nostra persona o a chiunque altro voglia eseguirlo.

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ALLENAMENTO CON I PESI

Da sempre si sentono mille storie diverse riguardo l’allenamento e soprattutto riguardo l’allenamento contro resistenze, ovvero l’allenamento con i pesi. La domanda che spunta sempre per prima è: “i pesi fanno male?!!”. Ebbene, i nostri amici pesi fanno male solo se gli esercizi vengono eseguiti in maniera scorretta. Se usiamo il buon senso, come dappertutto, ma soprattutto se seguiamo la…

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Praticare Karate

Il Karate è il mezzo, è la Via, il Karate è lo Stile di Vita che scegliamo di seguire per arrivare ad essere felici. A differenza di altre attività, nella pratica del Karate ci vogliono mesi ed anni prima di imparare a muoversi. E alla fine non avremo imparato a tirare calci e pugni, avremo imparato ad accettare noi stessi,…

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NUOVI VIDEO IN ARRIVO

Quante volte, amici sportivi, ci chiediamo “Come si esegue questo esercizio?!!”. E quante volte, dopo aver cercato informazioni a riguardo, non ci riesce ugualmente l’esecuzione di questo determinato esercizio?!! Il perché di tutto questo verrà spiegato nei prossimi video del nostro Coach Marco. A presto!

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PERCHÈ È COSÌ DIFFICILE DIVENTARE BRAVI?!!
PERCHÈ È COSÌ DIFFICILE DIVENTARE BRAVI?!!

Quando si parla di allenamento e tempo libero da poter dedicare all’allenamento i fattori in gioco sono molti e tutti molto variabili. Però, nel nostro piccolo, possiamo sempre migliorare! Qui di seguito elenco i fattori principali che ci impediscono di ottenere risultati positivi, di fare progressi, di diventare bravi.   Sottovalutarsi: crediamo di non essere in grado, di non essere…

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ALLENARSI ANCHE CON LA TESTA !

E’ chiaro che una persona sceglie che sport praticare, quale attività svolgere a seconda delle proprie preferenze, in base a ciò che gli piace. Nonostante questo ci possono essere dei momenti, dei periodi di allenamento meno divertenti, meno piacevoli e più “matematici”. Sono quei momenti nei quali, magari, dobbiamo perfezionare la tecnica, il gesto atletico o aumentare la nostra preparazione…

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